[Download] "Entspannung, Meditation und Selbsthypnose" by Frank Henry Piekara " eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Entspannung, Meditation und Selbsthypnose
- Author : Frank Henry Piekara
- Release Date : January 18, 2019
- Genre: Study Aids,Books,Reference,
- Pages : * pages
- Size : 15790 KB
Description
Entspannung, Meditation und Selbsthypnose werden in einen gemeinsamen, psychologischen Rahmen gestellt. Sie werden als psychologische und psychotherapeutische Verfahren und Ãbungen beschrieben und diskutiert, die zum Erhalt, zur Entwicklung, Wiedererlangung und StÃĪrkung sowohl der psychischen als auch der kÃķrperlichen Gesundheit und Ressourcen dienen. Die Verfahren und Ãbungen werden so dargelegt, dass sie genau dafÞr sicher, zuverlÃĪssig und wirkungsvoll angewendet und genutzt werden kÃķnnen. Es werden deshalb nicht nur die ursprÞnglichen Quellen, BezÞge und Formen dargestellt und besprochen, sondern auch fÞr den alltÃĪglichen sowie therapeutischen Gebrauch geprÞft und angepasst. In der Folge werden selbst fÞr bekannte, altbewÃĪhrte Verfahren, wie die Progressive Muskelentspannung oder das Autogene Training, auch neue Varianten prÃĪsentiert und empfohlen. Bisher eher esoterisch oder speziell anmutende Verfahren, wie die Chakren-Meditationen, werden so fÞr die alltÃĪgliche, gesundheitliche sowie therapeutische Nutzung gut verwendbar und sehr hilfreich. Entspannung, Meditation und Selbsthypnose - ihre Verfahren, Voraussetzungen und Folgen - kÃķnnen anhand des Buches selbst studiert, geÞbt, erkundet und geprÞft werden. Das gilt fÞr die ganz persÃķnliche Praxis und den eigenen Bedarf sowie fÞr die professionelle und therapeutische Nutzung und Vermittlung.